LA VEJEZ Y LA FELICIDAD Hace muchos años leí un artículo de Jose Antonio Marina, que al pasar el tiempo se acerca a la realidad. Lo resumo y lo comparto. 1. Manténgase activo físico y mentalmente. Hay que evitar la enfermedad, comprometerse con la vida y mantener actividad física y cognitiva. 2. No se intoxique de comodidad. Propóngase alguna meta que le permita saber que progresa . Haga algo que le guste, andar, pintar, cuidar flores… pero fíjese alguna pequeña meta alcanzable. Hay que crear y no intoxicarse de pasividad, no hemos nacido para estar cómodos, sino para ser felices. 3. Cuide la higiene de sus sentimientos. Evite el egocentrismo, decepción, desilusión y pesimismo. 4. Esfuércese en hablar de cosas que interesan a los demás y en escucharlos. Líbrese del enclaustramiento en nosotros mismos. 5. Cuide de alguien o de algo. Lo que más mantiene activo a las personas es la necesidad de ayudar a los demás. 6. Aprenda una nueva sociabilidad. Intente nuevas relaci...